jaastruthers- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1508 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 32,75г | Углев: 199,47г. Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Girl Scout Cookies Thin Mints, Apples , Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса