CrystalJo74- Журнал, 11 окт 21

Appt today for Covid booster. The most reported side effect is a very sore arm...so....I'm thinkin...to get it in my eating utensil arm to slow down the trips to my mouth 😜

74,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1082 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 66,55г | Углев: 129,86г.   Завтрак: Blueberry Crumble Muffins, Young Green Onions (Tops Only) , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Baby Spinach, Splenda Splenda Naturals Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: Cherry Tomatoes, Crusty Baked Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh). Ужин: Kraft Cool Whip Lite, Healthy Baked Sliced Apples. Перекус/Другое: Blueberry Crumble Muffins, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

1402 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...