CharmaineSchmidt- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя CharmaineSchmidt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

67,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1305 ккал

Жир: 74,80г | Белк: 39,05г | Углев: 136,72г. Завтрак: Ginger , Margarine-Like Spread (40% Fat) , Dew Fresh Full Cream Milk, Bokomo Traditional Oats, Mixed Seeds. Ужин: Wellington's Sweet Chilli Sauce, B-Well Creamy Gourmet Mayo, KOO Chick Peas, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Avocados , Lancewood Cheddar Cheese, Broccoli . Перекус/Другое: Naartjie, Peanut Butter, Pink Lady Apples, Mixed Nuts, Padkos Berry Fruit Roll, Padkos Pitted Dates . подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CharmaineSchmidt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CharmaineSchmidt- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

CharmaineSchmidt-Изменение Веса