tribayu- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя tribayu | < Предыдущая Запись |Следующий >

body fat 33.7 ckck

101,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

2027 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 89,51г | Углев: 209,27г. Завтрак: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Bihun Goreng, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Обед: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Konimex Activ Water (Isotonic + Vitamin). Ужин: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Semangka, Kraft Cheddar Cheese. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tribayu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tribayu- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

tribayu-Изменение Веса