melissaknight- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1636 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 73,26г | Углев: 219,89г. Завтрак: So Delicious Coconut Milk Yogurt - Unsweetened Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Strawberries , Blackberries , Bananas , Hershey's Special Dark Chocolate Chips. Обед: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sorbee Sugar Free Starlite Mints. Ужин: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Hanover Chick Peas. Перекус/Другое: Watermelon , Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса