eualeaquinoo- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя eualeaquinoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1075 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 70,18г | Углев: 102,18г. Завтрак: Cappuccino, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Ужин: Sopa de Feijão. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eualeaquinoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eualeaquinoo- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

eualeaquinoo-Изменение Веса