andresa001- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя andresa001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

85.050

85 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1124 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 70,28г | Углев: 155,19г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Kicaldo Feijão Branco, Batata Doce, Carne de Panela, Uvas. Перекус/Другое: Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сгребание Листьев - 20 минуты, Калланетика - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa001- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

andresa001-Изменение Веса