corifeo- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

2250 ккал

Жир: 94,10г | Белк: 159,74г | Углев: 179,97г. Завтрак: McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles, McDonald's Hash Brown, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Puerto Rican Style Chicken or Turkey Fricassee with Sauce, Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Stewed Red Beans with Pig's Feet. Перекус/Другое: Wildroots Coastal Berry Blend, Jack Link's Original Beef Jerky. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса