Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 44,83г | Белк: 95,70г | Углев: 385,48г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Melone Bianco, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Aglio, Carote, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Esselunga Susine Stanley. Ужин: Melone Bianco, Pera Coscia, Conad Fettine di Girello, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Перекус/Другое: Coop Gelato alla Panna, Favorina Dolcetti alle Mandorle, Nutella B-Ready. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
