iradana17- Журнал, 14 авг 19

Параметры Пользователя iradana17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2019

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2019:

1460 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 95,71г | Углев: 111,82г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Здоровей Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. Обед: Кофе с Молоком, Здоровей Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Арбуз. Ужин: Здоровей Хлебцы Рисовые, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Перекус/Другое: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 6 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iradana17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iradana17- Журнал, 14 авг 19

Оставить свой Комментарий

iradana17-Изменение Веса