Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
11 окт 21
rpichu- Журнал, 11 окт 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
51,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2021:
1530 ккал
Жир: 68,60г | Белк: 87,31г | Углев: 147,04г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
La Ermita de San Pedro Yogur Natural Desnatado, Acelga, Morcilla de Burgos Mary Paz.
Ужин:
El Ventero Queso Light, Milbona Gelatina 0% Azúcar, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza, La Vaca que ríe Quesitos Light, Noel Jamón Cocido 1940.
Перекус/Другое:
Uva Negra.
подробнее ...
1837 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю