Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 69,45г | Белк: 110,20г | Углев: 143,24г.
Завтрак: Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Авокадо . Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Соус Горчичный, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Шашлык из Свинины, Макдоналдс Нагетсы (6), Домик в деревне Молоко 1,5%, Картошка Вареная. Ужин: Пиканта Лечо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Шашлык из Свинины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
