Светлана280182- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя Светлана280182 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1730 ккал

Жир: 67,51г | Белк: 65,22г | Углев: 219,98г. Завтрак: Любятово Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Актуаль Сыворотка с Соком Яблока и Арбуза, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Ужин: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная. Перекус/Другое: Карат Торт Медовый, Мёд, Иней Сервелат Иней, Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 7 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана280182-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана280182- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

Светлана280182-Изменение Веса