Ekaterina_bvs- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя Ekaterina_bvs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1638 ккал

Жир: 86,30г | Белк: 64,07г | Углев: 152,20г. Завтрак: Вольчек Сметанник Фокина , Чай, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Обед: Молочная Культура Мюсли с Ядрами Семян Тыквы и Подсолнечника, Bio Culture Биойогурт Яблоко-Корица. Ужин: Каравай Хлеб Столовый, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Салат Оливье, Самсон Ежики. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Растяжения (Йога) - 17 минуты, Степпер - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_bvs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_bvs- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_bvs-Изменение Веса