bcbickford- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

80,0 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

1948 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 119,27г | Углев: 206,64г. Завтрак: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Wendy's Sandwich Bun, Fried Battered Cod, Wendy's French Fries (Small). Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Reese's Peanut Butter Cup Minis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса