Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1564 ккал
|
Жир: 77,37г | Белк: 64,02г | Углев: 148,35г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Nordholmer Büsumer Krabben, Gut & Günstig Crème Fraîche, Rapsöl, Zwiebeln, Butternut Kürbis. Ужин: Kühne China Sauce, Knorr Knoblauch Sauce , Rindfleisch Salami, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Gut & Günstig Champignons , REWE Bio Emmentaler Gerieben, Golden Toast Vollkorn Toast, Tomaten, Zwiebeln. Перекус/Другое: Gut & Günstig Salami Sticks, Becel Pro Activ, Kerrygold Butterkäse, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Lidl Kiwibeeren, Europäische Weintraubensorte, Sondey Hafercookies, Starbucks Cappuccino (Tall). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
