~мне без сахара, пжлста~- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя ~мне без сахара, пжлста~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

81,7 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1539 ккал

Жир: 72,77г | Белк: 113,50г | Углев: 100,65г. Завтрак: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Летний, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. Ужин: 5 Морей Морская Капуста, Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Шоколад Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~мне без сахара, пжлста~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~мне без сахара, пжлста~- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

~мне без сахара, пжлста~-Изменение Веса