britt6290- Журнал, 11 окт 21

Параметры Пользователя britt6290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2021

95,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2021:

1708 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 52,35г | Углев: 206,98г. Завтрак: Chocolate Chips, Plain Pancakes, Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Brown Gravy, Wattie's Mixed Veges, Mashed Potato, Broccoli , Chicken Drumstick Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) . Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Coupland's Bakeries Caramel Slice. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

The fact I didn't gain more weight is the biggest miracle, 2 days over my calorie goal and one of them over 3000 calories.this week it's time to refocus

10 окт 21 написано членом: britt6290


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

britt6290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

britt6290- Журнал, 11 окт 21

Оставить свой Комментарий

britt6290-Изменение Веса