Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021
|
43,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2391 ккал
|
Жир: 141,15г | Белк: 121,44г | Углев: 165,10г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, 365 Organic Chocolate Syrup , Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, 365 Organic Mayonnaise, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Now Foods Psyllium Husk Powder. Обед: Now Foods Psyllium Husk Powder, Avocados , Carob Peanut Butter Fudge Patties, Fried Potatoes, Simple Truth Organic Pinto Beans, Butter (Salted) , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's New York Strip Steak. Ужин: Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Woodstock Farms Organic Sliced Kosher Dill Pickles, Grilled Cheese Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Tanka Tanka Bar, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese. подробнее ...
|
|
1069 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Susan Farm-Изменение Веса
|
