POWERGUIGO- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя POWERGUIGO | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

3490 ккал

Жир: 149,50г | Белк: 321,71г | Углев: 222,67г. Завтрак: Max Titanium Creatina, Pasta de Amendoim, Naturale Farelo de Aveia, Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey Morango. Обед: Friboi Fraldinha Assada, Catarinense Ômega 3, Arroz Integral. Ужин: Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Banana Nanica, Bacon, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango, Queijo Branco, Ovo Cozido. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

POWERGUIGO-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

POWERGUIGO- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

POWERGUIGO-Изменение Веса