Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
10 окт 21
CrystalJo74- Журнал, 10 окт 21
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's ok...I knew the carbs from yesterday would have to be accounted for, and less steps than usual. But sitting with hubby, holding hands, helping each other with the grief....well...priceless 💑
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2021:
1158 ккал
Жир: 43,94г | Белк: 59,77г | Углев: 146,01г.
Завтрак:
Blueberry Crumble Muffins, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bob's Red Mill Flax Seed, Applesauce Unsweetened, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Skim Milk.
Обед:
Roasted Cauliflower, Broccoli & Red Pepper, Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod.
Ужин:
Blueberry Crumble Muffins, Grapes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 100% Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Blueberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g).
подробнее ...
1405 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thanks @yet 🌻
10 окт 21 написано членом:
CrystalJo74
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю