912yuuta- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

73 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

7137 ккал

Жир: 204,78г | Белк: 236,03г | Углев: 1118,15г. Завтрак: セブンイレブン芋きんつば, セブンイレブン和風スイートポテト, バナナ, なか卯はいからそば小. Обед: スターバックスコーヒー&クリームフラペチーノ, トロピカーナ朝のオレンジ, 井出種蓄牧場いでぼく牛乳, ポテト, アイスクリーム, 幸楽苑チャーシュー丼, とんこつラーメン, ほっともっとロースカツ丼, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー, 森永製菓プロテインバー　ベイクドチョコ, セブンイレブンザクザク食感のブラックブロックチョコ, バナナ, 打出の小槌本舗黒糖もち半月, 打出の小槌本舗さんま焼. Ужин: なすの揚げ物, 定食, エビフライ. Перекус/Другое: スターバックス焼き芋フラペチーノ, ココア, 木村飲料富士山山頂コーラ, セブンイレブンザクザク食感のブラックブロックチョコ, 安曇野ワイナリー株式会社安曇野のむヨーグルト, 木村飲料うなぎコーラ, 谷貝食品馬肉ジャーキー, カルビーじゃがりこのり塩バター味. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Отдыхать - 21 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса