Sara7200- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

51,0 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1489 ккал

Жир: 19,76г | Белк: 70,63г | Углев: 282,75г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon. Ужин: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса