chrisw77- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

3363 ккал

Жир: 130,76г | Белк: 198,38г | Углев: 357,58г. Завтрак: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Обед: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Go eat something, man! 😱 😬😲😰

10 окт 21 написано членом: melissatwa

Shut up! I'm on a diet here! 😜

10 окт 21 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса