Rae1219- Журнал, 16 мар 11

Параметры Пользователя Rae1219 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2011

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2011:

950 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 89,18г | Углев: 48,50г. Завтрак: blueberries, strawberry, whipped cottage cheese, bacon. Обед: Apples, Egg. Ужин: green beans, chicken broth, chicken. Перекус/Другое: charleston chew, Extra Sharp Cheddar Cheese, Original Beef Jerky, organic dark chocolate, almonds. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rae1219-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rae1219- Журнал, 16 мар 11

Оставить свой Комментарий

Rae1219-Изменение Веса