lydium- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

861 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 56,14г | Углев: 64,71г. Завтрак: ShopRite California Golden Seedless Raisins, Egg, Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Costco New York Strip Steak, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Ужин: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Перекус/Другое: Peanut Butter. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

💙💙💙💙congratulations 🎉 so happy for you!!

11 окт 21 написано членом: mbuzz95


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса