Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3691 ккал
|
Жир: 107,67г | Белк: 275,82г | Углев: 405,69г.
Завтрак: General Mills Chocolate Cheerios, Biscoff Spread, Milk (Nonfat), Great Value Chocolate Dipped Vanilla Flavored Ice Cream Cones, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Taco Bell Beefy Nacho Griller, Taco Bell Gordita Baja - Beef, Harris Teeter Orange Juice, wild roots milled golden flaxseed, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Обед: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Chicken Breast Skinless, World's Finest Chocolate Malted Milk Balls. Ужин: Great Value Brown Rice, Weber Real Molasses BBQ Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
