vinifcosta- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

120,7 кг Потеряно до сих пор: 54,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1516 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 122,20г | Углев: 140,19г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Azeite de Oliva, Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса