Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 25,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 85,74г | Белк: 85,46г | Углев: 11,34г.
Завтрак: Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Ovo Frito, Gengibre, Orégano, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Pilão Café, Açafrão. Обед: Vinagre, Frutos da Terra Gergelim Preto, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Alface Americana, Cenouras, Tomates Cereja, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cupim Assado. Ужин: Quatá Queijo de Coalho. Перекус/Другое: Pilão Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Monique.jap =)-Изменение Веса
|
