Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3244 ккал
|
Жир: 134,64г | Белк: 120,91г | Углев: 351,59г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Old Mill English Muffin, Gray Ridge Large Eggs, Cucumber (with Peel) , Broccoli, Gay Lea Sour Cream 14%, T. Marzetti Ranch Veggie Dip, Carrots, Cauliflower. Ужин: Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Applewood Smoked Master Carve Ham, Shredded Double Cheddar Cheese, Skinless Turkey Breast, Compliments Broccoli Florets, Stuff N Such, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Butternut Winter Squash, Meat or Poultry Gravy (Low Sodium), Butter. Перекус/Другое: Sleeman Clear 2.0, Canada Dry Club Soda, Coffee, Chapman's Cookies & Cream Ice Cream, Farmers Market Bumbleberry Crumble, President's Choice Profiteroles, Farmers Market Apple Crumble. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
