912yuuta- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

3773 ккал

Жир: 36,68г | Белк: 135,97г | Углев: 711,07г. Завтрак: セブンイレブン宮城県産ひとめぼれ, あんこ, 明太子, 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯. Обед: 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, 生卵, 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯. Ужин: 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, 業務スーパー鶏のモモ肉（皮なし）, ご飯, セブンイレブンいなり寿司3個入り, 日向屋肉巻きおにぎり. Перекус/Другое: 静鉄リテイリングさつまいも加工品, パスコなごやん, Pasco 抹茶なごやん, セブンイレブンきんつば, セブンイレブン小豆最中. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса