|
😬🥺
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 58,25г | Белк: 122,46г | Углев: 135,57г.
Завтрак: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Клубничное варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Груша, ВкусВилл Пирожные Профитроли, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Обед: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Вкусвилл Мини-Сырники, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Ужин: Icecro Протеиновое Мороженое Шоколад, Сливы, Мандарины, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ёбатон Суфле. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
