ElenaDerugina- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1654 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 72,22г | Углев: 214,70г. Завтрак: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Плов. Обед: Дело Вкуса Лагман с Курицей, Напитки из Черноголовки Байкал. Ужин: Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Благода Творог со Сметаной . подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса