Mcvalla- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

2374 ккал

Жир: 119,55г | Белк: 99,67г | Углев: 223,04г. Завтрак: Морковь, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, XXI Power Protein Bar Vanilla, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Now Foods Омега-3. Обед: Хачапури и Вино Пеновани С Зеленью. Ужин: Маэстро Класс Шаурма. Перекус/Другое: Греческий Салат, Фалафель. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю