민구월드- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя 민구월드 | < Предыдущая Запись |Следующий >

오늘부터 탄수화물 170g 고정!
유산소 강도 늘려보자!
할 수 있다!

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

1808 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 185,42г | Углев: 170,82г. Завтрак: 노브랜드 냉동 닭가슴살, 누티바 치아씨드, Sanitarium Weet-Bix, 제스프리 그린키위, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 아몬드. Обед: 신선애 돼지고기 뒷다리살, CJ 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부, 밥. Ужин: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 닭대리 살균난백, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 찐고구마. Перекус/Другое: 프로틴어스 곡물 프로틴칩 어니언 고르곤졸라, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

민구월드-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

민구월드- Журнал, 10 окт 21

Оставить свой Комментарий

민구월드-Изменение Веса