Светик Руденко- Журнал, 10 окт 21

Параметры Пользователя Светик Руденко | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2021:

803 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 54,42г | Углев: 64,71г. Завтрак: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Изюм (без Косточек), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Авида Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Bezmuki Конфета Трюфель, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Светик Руденко-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю