Kornilutik- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

1237 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 56,34г | Углев: 224,14г. Завтрак: Зеленый Чай, Банан, Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Обед: Зеленый Чай, Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Ужин: Яблоко, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Овсяная Каша на Воде, Цукини, Чернослив, Green Ray Томатная Паста, Горчица, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лук, Амбер Сыр, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса