Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 41,86г | Белк: 90,40г | Углев: 290,91г.
Завтрак: Мидии, Dr. Oetker Желатин, Сахарная Пудра, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Вишня Замороженная. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок, Сельдерей, Домик в деревне Сметана 20%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Ужин: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Блины, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Сметана 20%, Грейпфрут, Красный Лук, Клубника, Кефир 1%, Лимонный Сок. Перекус/Другое: Звездный Сухари Ванильные, Юбилейное Печенье Традиционное, Курага, Сахар, Безе, Чай. подробнее ...
|
|
1668 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
