desperate1964- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

102,4 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

3286 ккал

Жир: 136,25г | Белк: 99,44г | Углев: 440,06г. Завтрак: Bananas, Turkish Coffee. Обед: laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread, Tomato Sauce, Vegetable Oil, Cooked Okra (from Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Mayonnaise, California Pizza Kitchen Grilled Chicken Pizza, Trader Joe's Tabouli Salad. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts, Watermelon, Florida Oranges. подробнее ...

3672 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса