lmarandola- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя lmarandola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

118,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

985 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 60,40г | Углев: 84,40г. Завтрак: Espresso Coffee. Обед: Nescafe Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nescafe Coffee. Ужин: Parmesan Cheese (Hard) , Cucumber (with Peel) , Sweet Red Peppers , Fried Mushrooms, Cooked Salmon. Перекус/Другое: Lindt Milk Chocolate Bar . подробнее ...

3844 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmarandola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmarandola- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

lmarandola-Изменение Веса