Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 41,37г | Белк: 122,66г | Углев: 166,28г.
Завтрак: Мандарины, Голубика, ВкусВилл Сироп Цикория, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Дары Природы Фундук , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Тёма Биотворог Классический, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Вкусвилл Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, Огурец, Бургер из красной фасоли. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Сливы, Nordic Naturals Complete Omega, Фрутоняня Биотворог Манго, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Кешью, ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
