zéliecécile- Журнал, 09 окт 21

😀 J’ai commencé mon rééquilibrage le 16 août et aujourd’hui pour la première fois un commerçant chez qui je vais régulièrement me dit : «  mais vous n’avez pas maigri ? » Petite phrase qui fait du bien à la motivation 😀😀😀😀

100,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 18,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1048 ккал

Жир: 35,01г | Белк: 66,80г | Углев: 115,68г.   Завтрак: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Bouillon de Légumes. Обед: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Tomates, Carrefour Lentilles Cuites, Carrefour Cœur de Palmier. Ужин: Carrefour Yaourt Nature, Materne Pom'potes Pomme, Oeuf, Tomates Séchées au Soleil, Endive, Salade Verte. Перекус/Другое: Mandarine, Nespresso Café , Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. подробнее ...