cami_nutri- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя cami_nutri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1652 ккал

Жир: 52,70г | Белк: 133,12г | Углев: 155,06г. Завтрак: Frango Desfiado, Goma de Tapioca. Обед: Legumes Cozidos, Bisteca Bovina, Macarrão Alho e Óleo. Ужин: Maçã, Betânia Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cami_nutri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cami_nutri- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

cami_nutri-Изменение Веса