Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1634 ккал
|
Жир: 127,59г | Белк: 83,97г | Углев: 34,93г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Castanhas de Caju, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
