quelecoframos- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя quelecoframos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1443 ккал

Жир: 72,80г | Белк: 77,13г | Углев: 118,00г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), Queijo Branco, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Molho Caesar para Saladas, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Banana-da-Terra Frita, Alface. Ужин: Seara Mortadela Defumada, Alface de Folha Verde, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Pullman Rap10 Light, Melitta Café sem Açúcar . Перекус/Другое: Garoto Talento Doce de Leite , Açúcar Mascavo, Mariza Canela em Pó, Iogurte Natural de Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Hortifruti Mamão Papaia. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quelecoframos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quelecoframos- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

quelecoframos-Изменение Веса