atorro- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя atorro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1128 ккал

Жир: 32,93г | Белк: 95,71г | Углев: 110,63г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada. Обед: Sobrasada, Hacendado Picos Camperos, Nestlé Chocolate, Gambas Plancha, Azúcar, Café Descafeinado. Ужин: Huevo Duro, Jamón Picado, Guisantes (Congelados), Mandarinas. подробнее ...

2574 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 10 минуты, Аэробика - 45 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atorro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atorro- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

atorro-Изменение Веса