patriciatamboer- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя patriciatamboer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

86,2 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1355 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 83,90г | Углев: 103,86г. Завтрак: First Watch Potatoes, First Watch Pecan Pancake, First Watch Morning Market Veg , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Coffee. Обед: Smucker's Seedless Strawberry Jam, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Alexia Waffle Cut Sweet Potato Fries, Hellmann's Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Land O'Lakes Sliced American Cheese. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciatamboer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciatamboer- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

patriciatamboer-Изменение Веса