a7zim- Журнал, 06 окт 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2021

96,0 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2021:

4122 ккал

Жир: 171,89г | Белк: 242,08г | Углев: 385,09г. Завтрак: Wehle Peanut Butter Smooth, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Kaufland Zarte Haferflocken , DM Bio Chiasamen , Ener Bio Konjak Nudeln, Magerquark. Обед: Corny Free Schoko, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Edeka Elstar Apfel, Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. Ужин: Gekochtes Ei, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Harry Weißbrot , Italiamo Condimento Bruschetta Tonno. Перекус/Другое: Edeka Elstar Apfel, Corny Big Erdnuss Schoko, Müller Milchreis High Protein Klassik, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. подробнее ...

4501 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 06 окт 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса