Kingstephen- Журнал, 04 апр 14

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2014

114,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2014:

1814 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 104,42г | Углев: 109,52г. Обед: Cheesecake, Subway Ham Wrap. Ужин: Peroni Leggera, Beef Steak, Fried Egg. Перекус/Другое: Whiskey, Cooked Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Lamb Chop (Lean Only Eaten), Muffin Break Cool & Creamy Cheesecake, Metamucil Daily Fibre Supplement, Green Tea. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 9 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 04 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса