tolstayanatalia- Журнал, 09 окт 21

Параметры Пользователя tolstayanatalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2021:

1556 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 158,16г | Углев: 103,02г. Завтрак: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Жареное Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Обед: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Грин Бокс Творожная Запеканка с Черникой. Ужин: Малиновое Варенье, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Окей Кета Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tolstayanatalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tolstayanatalia- Журнал, 09 окт 21

Оставить свой Комментарий

tolstayanatalia-Изменение Веса